Gemeinsam zu mehr Wohlbefinden

Willkommen bei Better Performance, deinem
Partner für Sport, Wellness und Gesundheit.

Unser Ziel ist es, dir zu helfen, das Wohlbefinden von Körper und Geist in Balance zu bringen und somit dein Wohlbefinden zu harmonisieren.

Unser Angebot umfasst individuelle Einzelbehandlungen in den Bereichen Faszien, Massage, Prävention, Bewegung und Supplemente. Seit 2014 arbeiten wir sehr daran mit dir zusammen, deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und dir eine auf dich zugeschnittene Behandlung oder Trainingsplanung anzubieten.

Wir glauben an die Bedeutung von Prävention und Eigenverantwortung und helfen dir, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unser Motto ist:
„Hilfe zur Selbsthilfe", und wir unterstützen dich auf deinen Weg zu einem gesünderen, harmonischeren und leistungsfähigeren Leben.

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Wir freuen uns auf dich

Die Erstverschlimmerung nach Massagen oder anderen therapeutischen Behandlungen ist ein bekanntes Phänomen und kann verschiedene Ursachen haben:

1. Freisetzung von Stoffwechselprodukten
Während einer Massage oder Therapie werden Gewebe durchgeknetet und durchblutet. Dabei können Stoffwechselabfälle (z. B. Milchsäure) freigesetzt werden, die vorübergehend Schmerzen oder ein Unwohlsein auslösen.

2. Muskelreaktion und Mikrotraumata
Ähnlich wie nach sportlicher Betätigung können Muskeln durch die Behandlung kleine Mikrorisse erleiden, was zu Muskelkater oder erhöhter Sensibilität führen kann.

3. Verstärkte Durchblutung und Lymphfluss
Eine verbesserte Durchblutung kann dazu führen, dass Entzündungsstoffe oder eingelagerte Flüssigkeiten kurzfristig verstärkt zirkulieren, was Beschwerden vorübergehend intensivieren kann.

4. Lösung von Verspannungen und Blockaden
Wenn verhärtete Muskeln oder blockierte Gelenke mobilisiert werden, kann es zunächst zu einem ungewohnten Gefühl oder sogar einer kurzzeitigen Verschlimmerung der Symptome kommen, bevor die eigentliche Besserung eintritt.

5. Aktivierung des vegetativen Nervensystems
Massagen und alternative Therapien können das autonome Nervensystem beeinflussen. Dies kann zu einer kurzfristigen Verstärkung von Schmerzen, Müdigkeit oder emotionaler Reaktion führen, bevor sich eine Erholung einstellt.

In den meisten Fällen klingt die Erstverschlimmerung innerhalb von 24–48 Stunden ab. Viel Wasser trinken, leichte Bewegung und Wärme (z. B. ein warmes Bad) können helfen, die Beschwerden schneller zu lindern.

Warum präventiv behandeln lassen ?

1. Entspannung pur: Lass den Stress des Alltags los und tanke neue Energie – dein Körper und Geist verdienen es.

2. Selbstliebe stärken: Eine Massage ist mehr als Wellness – sie ist ein Geschenk an dich selbst, um dich wieder in Balance zu bringen.

3. Gesundheit fördern: Regelmäßige Massagen lösen Verspannungen, stärken dein Immunsystem und schenken dir ein ganz neues Körpergefühl.

Kontraindikationen – Wann auf Sport-Wellness verzichtet werden sollte ?

1. Akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Beispiel: Herzinfarkt, starker Bluthochdruck
Warum meiden? Lebensgefahr durch Kreislaufbelastung

2. Fieberhafte Infekte
Beispiel: Grippe, COVID-19
Warum meiden? Verschlechterung des Zustands, Ansteckungsrisiko

3. Schwere chronische Erkrankungen (nicht stabil)
Beispiel: Aktive Krebserkrankung, unbehandelter Diabetes
Warum meiden? Körperliche Belastung kann zu Komplikationen führen

4. Frische Operationen oder Verletzungen
Beispiel: Muskelriss, frische OP-Narben
Warum meiden? Gefahr von Reizungen, verzögerter Heilung

5. Offene Wunden oder ansteckende Hauterkrankungen
Beispiel: Pilzinfektionen, Ekzeme
Warum meiden? Hygieneprobleme und Infektionsgefahr